diyeti geçici bir şey değilde hayat boyu olan bir şey olarak görür ona göre insani bir diyet ve spor programı seçilirse olacak bir şeydir. yaptım mı da konuşuyorum hayır ama yapan var tabi.
Bir türlü rastlanılamayan yollardır. Kilo veririz ama o kiloda kalamayız sonra tekrar rejim tekrar kilo derken aynı şeyler sürekli tekerrür eder durur.
