5 ayda 25 kilo veren biri olarak söylüyorum ki kilo vermek bahsedildiği kadar zor değildir.tek olması gereken gerçekten istemektir.zaten gerçekten istekliysen ve karar verdiysen her türlü kilo verirsin.
kilo vermenin en iyi yolu aşık olmaktır. yemekten içmekten kesilirsiniz. hep o tıkındığınız abur-cuburlara artık iştahla bakamaz olursunuz. cipsler eskisi kadar kıtır kıtır değildir ve lezzetini kaybetmiştir.
