1. sınavınız yoksa
2. bo$ zamanınız varsa
3. i$ güç sahibi değilseniz $unları yaparsanız bu i$ tamamdır:
sabah 6 gibi yatın ak$am 6 gibi kalktın. 1 bardak sodaya yarım bardak su ekleyip için. sonra ak$am yemeğinizi yiyin. sonra gece ilerlerken bir soda daha içip sabah 6 gibi yatın. bunu sürekli yaparsanız spor yapmadan zayıflarsınız.
boğazı tutmak elbette ki en başta geleni. ama şu lpg endermologie yöntemi de hiç mi hiç es geçlmemeli! Bi nevi aletli masaj yöntemi olan endermologie, bedendeki fazla yağ oranını yakıyor. dopayısıyla beden hem inceliyor hem de sıkılaşıyor. dinlendirici de bir yöntem zaten. detaylı bilgi http://www.lpgsystems.com.tr adresinden edinilebilir. Zaten fizik tedavi uzmanları ve uzman estetisyenler uyguluyor bu yöntemi. sağlıklı yani.
