kilo vermenin en iyi yolu aşık olmaktır. yemekten içmekten kesilirsiniz. hep o tıkındığınız abur-cuburlara artık iştahla bakamaz olursunuz. cipsler eskisi kadar kıtır kıtır değildir ve lezzetini kaybetmiştir.
5 ayda 25 kilo veren biri olarak söylüyorum ki kilo vermek bahsedildiği kadar zor değildir.tek olması gereken gerçekten istemektir.zaten gerçekten istekliysen ve karar verdiysen her türlü kilo verirsin.
yemek yemeyi seviyorsanız ve boğazınızı tutamıyorsanız, yemeği bitirdikten sonra bir miktar pamuk yutun. yediklerinizin hepsini bu sayede çıkartıyorsunuz. hem tokluk hissiniz geçmiyor, hem de kilo alımı engelleniyor. **
akepe dönemi başladığından beri, kilo vermek için haplara diyetlere spora falan gerek kalmadı. zaten insanlar açlıktan kırıldığı için doğal yolla zayıflıyorlar. asıl hükümet değiştikten sonra kiloyu nasıl dengede tutacağız o daha önemli.
getirdiklerini ve götürdüklerini düşünmek yeterlidir.bir kişinin kilo vermelisin hadi yarın sabah koşmaya başlıyoruz,hede tane şınav çekicez,gözümüz kararana kadar bisiklet sürücezlerle olmaz bu iş.
hapı yuttun. kilo alındıysa bi daha geri verilemez efendim. sadece kısa bi süreliğine gezintiye çıkar sonra döner yine seni bulur. kilolarınla yaşamayı biliceksin yani. 34 beden mankenlere özenip de sabah koşularıymış, 1 haftada 5 kilo vermeye yarayan rejimlermiş.. geçicen o ayakları..
şimdi efendim kilo vermenin en iyi yolu yememektir. azıcık boğazınıza hakim olun.
şimdi yemek yememenin en zor kısmı ilk 1 haftadır. sonra bünye alıştığı için siz yemek istemiyorsunuz. zamanla düzene giriyor.
karnı eritmek için; her gün 50 tane mekik çekin, çok yararlı bir yöntem.
işte öyle...
bu yöntem tarafımca denenmiştir. boru değil yani. kafasına abuk sabuk sorular takılanlar için bir mesaj kadar uzağınızdayım..
