açlık, baş dönmesi, bol su, göz kararması, yağsız sebze yemekleri, yoğurt.
hayattan hiç zevk alamamak, sürekli ağlama hissi. bunlar kilo vermenin olmazsa olmazları.
sigara içmek, alkol içmemek, esrar içmek ama esrardan sonraki bastıran ani açlık sırasında bir şey yememek gibi maddeleri sıralayabileceğim yöntemlerdir.
şimdi efendim kilo vermenin en iyi yolu yememektir. azıcık boğazınıza hakim olun.
şimdi yemek yememenin en zor kısmı ilk 1 haftadır. sonra bünye alıştığı için siz yemek istemiyorsunuz. zamanla düzene giriyor.
karnı eritmek için; her gün 50 tane mekik çekin, çok yararlı bir yöntem.
işte öyle...
bu yöntem tarafımca denenmiştir. boru değil yani. kafasına abuk sabuk sorular takılanlar için bir mesaj kadar uzağınızdayım..
hapı yuttun. kilo alındıysa bi daha geri verilemez efendim. sadece kısa bi süreliğine gezintiye çıkar sonra döner yine seni bulur. kilolarınla yaşamayı biliceksin yani. 34 beden mankenlere özenip de sabah koşularıymış, 1 haftada 5 kilo vermeye yarayan rejimlermiş.. geçicen o ayakları..
getirdiklerini ve götürdüklerini düşünmek yeterlidir.bir kişinin kilo vermelisin hadi yarın sabah koşmaya başlıyoruz,hede tane şınav çekicez,gözümüz kararana kadar bisiklet sürücezlerle olmaz bu iş.
akepe dönemi başladığından beri, kilo vermek için haplara diyetlere spora falan gerek kalmadı. zaten insanlar açlıktan kırıldığı için doğal yolla zayıflıyorlar. asıl hükümet değiştikten sonra kiloyu nasıl dengede tutacağız o daha önemli.
yemek yemeyi seviyorsanız ve boğazınızı tutamıyorsanız, yemeği bitirdikten sonra bir miktar pamuk yutun. yediklerinizin hepsini bu sayede çıkartıyorsunuz. hem tokluk hissiniz geçmiyor, hem de kilo alımı engelleniyor. **
