aylık 50 tl dir. gerekli programı her şeyi yaparım düzgün uygularsanız başarı garantisi de veririm ve kilo vermeden çok yağ yakmanıza yardımcı olurum. istanbul anadolu yakası. biraz fırsatçılık gibi durdu ama spor salonlarına para döküp hiç bir sonuç alamamanıza içim acıdı.
130 kilodan 80 kiloya yaklaşık iki yılda düşmüş, 50 kilo vermiş birisi olarak durumu şöyle özetliyim.
şişmanlarsan kıyafetlerin olmaz yenisini alırsın,verirsen önceden alıpta giyemediklerin üstüne tam gelir,
yedikçe yersin boğazına harcadığın para cüzdanını zayıflatır,verirsen cüzdan şişer göbek ise daralır,
herşeyden öte kilo verirsen sağlıklı ve güzel bir görünüme sahip olursun bunun değerini rakamlarla ölçemezsin.
uzun bir zamana yayarak yapıldığında insana ekstra hiç bir maliyeti olmaz kilo vermenin. sadece günlük tükettiğiniz besinin yarısını tüketerek belirli bir zaman içinde bütcenizi ve sağlığınızı sarsmadan kilo kaybedebilirsiniz. abur cubur yemeyi keserek ve ya alkol kullanmayı bütçenize katkı bile sağlayabilirsiniz.
şöyledir ki
kilolu bir insanın 1 günlük yediği yemek miktarını aşağı çekmesi maliyet düşürücü gözükse de, perhizden gına geldikten sonra " beni seven böyle sevsin" tribine girerek az yemek yenmiş günlerin acısını çıkartırcasına her bulduğunu yemek ihtiyacını duyması sonucu perhiz yapılan günlere nazaran kat be kat fazla yemek yenmesi sonucu bütçede gözle görülür bi düşüş yaşanmasına sebebiyet verir.
