kilo denilen şey öyle foşur foşur su boşaltmayla verilmez, tamamen vücudun aldığından daha çok harcaması gereken enerjiyle ilgili bişeydir.
saunada yapılabilecek tek şey sadece toksin atmaktır, o da kıvamıyla tabi, hatta bilinen odur ki sıcak metabolizmayı yavaşlatan bir ögedir, kilo vermek isteyenin öncelikle boğazını tutması, ilave olarak da tempolu yürüyüş, koşu, yüzme gibi kardio esaslı sporlar yapması gerekir.
