homini gırtlak yiyenlerin müzmin sorunu.. sonra da "su içsem yarıyo" derler.. yersen tutmazsan boğazını tabi ki kilo da veremezsin güzel kardeşim.. tek çözümü boğazını tutacaksın.. bilumum ilaçlar, otlar, yöntemler hep fasa fisodur.. ha bi çözümü daha vardır.. aşık olun sonra da ayrılın.. aşk acısı en iyi çözümdür.. o zaman kilo verememe gibi bir derdiniz kesinlikle kalmaz.
Ekmek de yemeyeceksiniz, pilav da yemeyeceksiniz, bulgur da yemeyeceksiniz, yulaf ta yemeyeceksiniz, makarna da yemeyeceksiniz, simit de yemeyeceksiniz.
2 haftaya 1 gün ne isteniyorsa yenmeli ki vucut şaşırtılmalı, direnç kırılmalı. Kalan günlerde protein basıp şeker, ekmek, alkol ve türevleri kesinlikle tüketilmemeli. Ayrıca günde en az 2.5 litre su içmek metabolizmayı %10-15 daha fazla artırır.
saglıklı düzenli beslenme ve düzenli egzersizler sonucunda da yaşanabilen sorun.
1 ay oldu hergün yürüyorum koşuyorum sıfır ekmek un şeker tuz zaten yok hayatımda ama sadece 2 kilo verebildim.her zaman böyleyim fitnessa gittigimde bile bi ayda en fazla 4 kilo verdim o ilk aydan snra ayda 2 kilo veriyodum yine.
hormonsal bişey midir acaba kilo verememek.bu gidişle doktora da gidicem.
yok mu aranızda diyetisyen bizi bi aydınlatsa ya da beni.
