iğrenç bir şey. insanın kendinden nefret etmesine ve hayattan el etek çekmesine,mutsuz olmasına, mutsız etmesine, aynaya bakmamasına neden olan, yeryüzünde yaşayan tüm canlıların başındaki en büyük bela.
midem bulanarak yediğimi bilirim. amaçsız, hissiz, doymak adına her şeyi yapabileceğin anlardır o anlar. kendinden iğrenirsin ama devam edersin. dur derken bile 2 lokma gitmiş olur boğazından.
ekmek ve tüm unlu gıdalar, şeker, pirinç ve tatlı meyveler sebebiyle olandır.
madem kilo verdiniz fasulye, nohut, et ve sebze ağırlıklı beslenerek kilonuzu koruyabilirsiniz.
vücudun mekanizmasını anlattı karatay hoca, vücut şekeri yağa (kilo) çevirip depolayabiliyor ama protein, vitamin gibi pek çok öğeyi deoplayabildiğine dair veriler neredeyse yok.
erken verilen kilolar hemen alınır. ayda 1 kilo şekilde 10 ayda 10 kilo veren biri olarak diyorum ki şu an hamıdın kör kaz gibi ne bulursam yiyorum kilom sabit.
Hic istemedigim hadisedir. 5 kilo versem yeter bana valla 32 gunum var insallah verebilirim 4 kilo da olur. Spor kisminda sikinti yok ama yemede problem cikabiliyor bazen duzene sokmam lazim kendimi. Kilo almak isteyen arkadaslar polen özü yiyebilir kucukken annem bana yedirmisti istahimi acti daha da kapanmiyor biraz aralayabiliyorum o kadar.
