Kilo ile ilgili hassasiyeti olanlar için evden çıkmak istememek ,boy aynasına bakmaktan kaçınmak,giyim alışverişi grevi gibi sonuçlara dönüşen yağlanma eylemidir.
Her şekilde mutsuz eder.Zararın neresinden dönülse kardır da.Yeme annem,yeme gülüm.
En son 1 ay kadar önce içerken barmen abi valla sen iyi yiyosun ama kilo almıyorsun ben diyet falan uğraşıyorum demişti.yeme düzenim gram değişmedi ama 3-4 kilo aldım,şom ağzına sıçtıgım.
Kilo almak için günlük olarak harcadığınız kaloriden daha fazlasını almanız gerekiyor.Bu da günde 5-6 öğün yemek yemek anlamına geliyor.Çok yediğinizi ve gelişemediğinizi düşünüyorsanız kusura bakmayın ama yeterince yemiyorsunuz.Daha fazlası için http://fitnesstakimi.blog...ye-nasil-kilo-alinir.html
Gizli gücüm sanırım. Ramazan'da millet 4/5 kilo verirken ben 1.5 kilo almışım. Neyse 3/5 gün düzgün beslenip şunları vereyim dedim ekmeği pilavı tamamıyla kesip belli bir saatten sonra yemek yememeye çalıştım sonuç 400 Gr. Almışım. Umarım tartı yanlıştır, yanlış olsun çünkü...
hep kilo almak isterim. 3-4 gun once tartildim, ayni kilomda sabittim.
az once tartildim, 3-4 gunde insan nasil 3.5 kilo alir ya!
bakin kilo almak istiyor oldugumu ozellikle belirttim cunku zayifim, evet istiyordum ama artik istemiyorum cunku hepsi gobegime gitmis! allam cildircam ya oturup aglamak istiyorum.
Genelde istenmeden olur. Aynı miktarda gıda tüketmesine rağmen fiziksel aktivitenin azalması ve sonuçta bazal metabolizmanın düşmesi sonucu alınan gıdanın fazla gelip depolanması mekanizması ile görülür sıklıkla.
Hic istemedigim hadisedir. 5 kilo versem yeter bana valla 32 gunum var insallah verebilirim 4 kilo da olur. Spor kisminda sikinti yok ama yemede problem cikabiliyor bazen duzene sokmam lazim kendimi. Kilo almak isteyen arkadaslar polen özü yiyebilir kucukken annem bana yedirmisti istahimi acti daha da kapanmiyor biraz aralayabiliyorum o kadar.
