ektomorf vücut, mezomorf vücut ve endomorf vücut olmak üzere 3 vücut tipi vardır. ektomorf vücut tipine sahip insanlar, uzun ince kemiklere sahiplerdir, metabolizmaları hızlı çalışır. vücutları kilo vermeye yatkındır. dolayısıyla kilo almaları onlar için zordur. mezomorf vücut tipine insanlar, atletik yapılıdırlar. kilo almak ve vermek onlar için kolaydır. endomorf vücut tipine sahip insanlar, iri yarıdırlar. kolaylıkla kas kütlesi kazanabilirler fakat yağ yakmaları onlar için zordur, çünkü metabolizmaları yavaş çalışır.
