olabildigince hareketsiz kalmak, evde oturup akşama kadar televizyon izlemek, heryere arbayla gitmek. basketbol oynamak için sizi çagıran arkadaslara "ulen terleriz o kadar yedik, bir sonucunu görelim" düşüncesiyle katılmamak.
zayıf kişilerin özellikle giydiklerinin daha iyi görünmesi ve fiziksel açıdan kendi vucutlarını yetersiz görmeleri sonucu daha fazla yemek yiyerek kilo alma çabalarıdır.
ör: gecenin bir vakti kendini tok hissettiğin halde ağzında çoğalacagını bildigin halde bütün börekleri yemek.
mutfağa yolu düştükçe birşeyler tıkınmak,yatmadan önce ekmekli mekmekli mükellef bir sofra kurmak,tıpkı zayıflamak isteyenlerin yaptığı gibi ne yiyeceğini bir kağıda not almak ama en komiği de yazdıklarını yemeyi unutup aç dolaştığını farketmek akşam turboya takıp Allah ne verdiyse götürmek,gecenin sonunda mide fesadı geçirmek *
