1-)simdi canim her buldugunu ye dicem etkisi olmayacak oncelikle balik yagi hapi al eczaneden sonra surekli sevdigin gidalari bol tuket ozellikle aksam yatmadan once hamurisini ne kadar seversen o kadar guzel olur(bu sagliksiz kilo alma).
2-)once gidiyosun bir spor salonuna kayit oluyosun sonra diyetisyene gidip ben beslenme programi istiyorum diyosun sonra eczaneye gidip balik hapi ve herhangi bi supplement satan yerden karbonhidrat tozu aliyorsun 6-7ay sabredip programini uygularsan gerisinde sen birakmak istemezsin zaten(saglikli kilo alma).
sadece ilacla olacak is degil o bilader.
edit:ilk yontem kalp krizine davetiye cikarir 30 yasini gormeden kalpten gidebilirsiniz.
