397.
hamur türü şeyler yiyin . pek sağlıklı olmaz ama bunu göze almalısınız . bide akşamları yiyin de görün kilonuzu .
399.
1 ayda tam 10 kilo aldıracak formülü olan tavsiyelerdir.
400.
Almayın. Manyak mısınız siz?
401.
Hayvan gibi yiyin.
402.
Almayın, aldıktan sonra pişman olacaksınız. Al diyenleri de dinlemeyin, sizin kilonuzda olmak isteyen çok insan var. Tekrar söylüyorum almayın.
403.
Her akşam yatmadan önce sütün içine 20adet cici bebe katın ve yiyin. *
404.
gece kebab,pizza siparişi filan verin.
405.
yemek yiyin aq.
407.
evet ne bulursan ye ama özellikle gece dibine vur, 2 tabak ye. zorla kendini miğdeni bir aç, genişlet sonrası gelir. yanında arkdaşın veya kardeşin varsa birlikte yapın birbirinizi gaza getirin, şevkli şevkli yiyin.
408.
Almayın.
409.
Karbonhidratı bol olan yiyecekleri tercih edin. Sorunuz varsa sorun.
410.
diyetisyene gidin. sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsanız cips, kola, gece yemekleri vb tavsiyeleri dinlemeyin.
411.
zeytinyağı için. öyle göbek olmaz.gereklidir.
412.
bol pilates ve yoga, ev işlerinden uzak durmak vs.
413.
ekmek arası margarin yiyin.
414.
Yiyip içip malak gibi yatın. Kısa sürede domuz gibi kilo alırsınız.
415.
elimdeki harika formülle bir ayda 5 kilo aldıran tavsiyelerdir.
416.
yatmadan hemen önce yiyin yiyin, ve sıçmayın.
417.
55 kilodan 72 kiloya çıktım ilgilenen varsa dişi erkek farketmez mesaj kutumu yaksın. mutlu edeyim. he istikrarlı bir şekilde 4-5 ayda gerçekleşti.
418.
Spora gidilmeli gerçekten yürekten kilo almaya inanılması gerekir ama kilo almakta düzenli alinmadigi zaman göbek oluşmasına neden oluyor o yüzden diyetisyen kontrolünde alınması daha mantıklı daha güzel biçimli durur.
419.
cici bebe yemek. ben öyle yapıyorum.
420.
kilo almak icin spor yapip
421.
kendilerini babaanneme yönlendirebilirim. çok güzel börek yapar kendileri. ellerinden öpüyorum.
