dünya'da artan obezite sorununun gündemi çokça işgal etmesinden dolayı ikinici planda kalan insandır.
bu zamana kadar hiçbir sabah kadın programında -esra ceyhan'dan tutun da seda sayan'a kadar- kilo alamadıgından yakınan bir şahsın feryadı duyulmamıştır. aslında hiç de az olmayan bu topluluk neden bu kadar sessizdir; anlamış degilim.
kilo alamayan sahısa yapılabilecek en güzel öneri; bir uzman doktor kontrolunde herhangi bir saglık sorununun olup olmadıgını gözden gecirmesidir.
eger herhangi bir hastalıgı yoksa bu sahsın; yapacagı ilk iş vucut geliştirmeye başlayıp protein agirlikli beslenmeleridir. idman sonrası yemegi fazlaca yiyip, iyi dinlenirlerse 1 ayda 4-5 kilo kadar almaları mumkundur. zira alınan kilo protein yönünden agirlikli oldugundan vermesi de daha zor olacaktır.
yanında dolaşan arkadaşa kilo aldırıp kendinde hiçbi gelişme olmayan ,inatla hergün poposunun büyüyüp büyümediğini soran metabolizması hızlı olan kişidir.
gece yatmadan evvel bol yağlı makarna da yiyen, makarnanın yanında ekmek de yiyen, bolca hamur ve et tüketse de bir türlü kilo alamayan insandır. aslında çok da umursamaz kilo almayı ama en azından pantolon ceket, bir de gömlek üstümde emanet durmasın diye biraz heveslenen tiptir. açlığa talimlidir, tokluğa acemidir. büyük oranda çay-sigara ve türevleri ile yoğun uykusuzluk (yıllar süren az uyku) sonucu kilo alamadığı kanısına varabilir. hayatı akışına bırakır, nasıl olsa bir zaman metabolizma zayıflar, ben de kilo alırım der. metabolizma 40'tan sonra nah çekerse onu da o zaman düşünür.
metabolizması ilginç bi şekilde hıphızlı çalışan insandır.*** arkadaslık etmemek gerekir zira onlar yerken bakmak olmadığı için sende yersin onlarınki uçar sen de bi guzel izi kalır.
