Biraz araştırınca internet'de kilo almak isteyen kişilerin bayağı olduğunu farkettim, aslında o kadarda zor olmayan olaydır.
Kilo almak için ilaç kullanan kişilerin bile olduğunu görmek gerçektende şaşırtıcı.Astında yapılması gerekilen basit.Süt, meyve, sebze, fındık, fıstık, ceviz, tahin, pekmez ve benzeri kalorisi yüksek besinler almak.
Kilo verme'nin aksine daha kolaydır kilo almak.
Kilo almanın en kolay yolu bol kalorili, yağlı ve şekerli zararlı yiyecekler yemek.Günde 5 - 6 öğün yemek, beslenmeye dikkat etmemek, akşamları yatmadan önce yemek .
Birde açıcı Birde iştah açıcı besinler alın, mısır olsun havuç olsun patates olsun bunlar hep iştah açar yedikçe yersiniz.
He şunuda unutmadan söylemek gerek, bir diyet sitesinde yazılan yazıya göre az kilolardan şikayet eden ve kilo almaya çalışan kişiler , 1 sene sonra kilo vermek için uğraşıyorlarmış, bknz : http://www.diyetcim.net
kısacası ne işiniz var kilo almakla, oturun oturduğunuz yerde.
çok kıl kapıyorum kilo almak isteyip de alamayanlara. insan mısınız lan siz diyesim geliyor. ayı gibi yiyin işte. bi de yiyeceğiniz güzel yemeklerin de listesini mi istiyosunuz, kıskançlıktan patladım ulan...
tuvalet ve spor'u hayatınızdan çıkardığınızda olmaması gibi bir lüksünüzün olmadığı durum. ter bezlerinide aldırın. ölürsünüz belki ama şişmna biri olarak ölürsünüz.
sigara kullanan zayıf kişiler için hiç bir zaman uygulanamayacak yöntemlerdir. önce sigarayı bırakacaksın yani hem kol gibi zam gelmiş sigaraya bırak en iyisi.
1 kupa *süt,goccaman 1 yemek kaşığı pekmez,8 tane bebe bisküvisi,yarım muz,1 çiğ yumurtanın sarısı rondoda çırpılıp içilecek hale getirilir..kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce içilir.haftada 3 kilo garantidir.ama bunu yapıp benim gibi her içişten sonra sıçarsanız bi boka yaramaz.yarayanları vardır ben her durumda istisnayım..
bir world of warcraft accountu alıp 1 ayda lvl80'e ulaştırmaya çalışmak, bunu yaparken pc başında kola cips pasta börek yemek. hem lvl 80 bir karakteriniz olur hemde kilo alırsınız. ve kesinlikle en önemlisi rahat olmak, sinir stres yapmamak. sonra gelsin ..*
(bkz: ben yaptım ordan biliyorum)
