yükte hafif kaloride ağır yiyeceklerle günü geçirmek etkili olabilir. en önemlisi de yatmadan önce peynir ekmek, pasta börek, dondurma vs. yemek. sonrası için;
anti-depresan ilaçlar kilo yapabiliyor. ama kilo almak için beyin kimyanızla oynayacak kadar kimyanız bozulmuşsa bir psikiyatriste gitmenizi tavsiye ederim.
haftada otuz kırk bira içmekle başlayıp bunu yemeklerde makarna ve bol ekmekle desteklemek. uzun dönemde oldukça işe yarıyor. 56 kilo başlanan okulun ikinci yılı sonunda evinize 80 kiloluk bir tosun olarak dönmeniz garanti edilir.
durmadan ye ne bulursan özellikli yiyecekler:çekirdek,kola,bira,çikolata,cips,fast food ürünleri,sabah kahvaltısında kebab,sabaha karşı midem kazındı die dolabı silip süpürmek vs. vs...
her gün bira içip hemen ardından bolca abur cuburla tıkınmak ve sporsuz bir yaşam.hiç kilo alamayan bir bünyeye 3 ayda 15 kilo aldırabilmiş yegane yöntemdir.*
ne kadar hizli metabolizmaya sahip olunursa olunsun mumkun oldugunca kalori miktarini artirmak, sigara kullaniliyorsa derhal birakmak gibi yollarin da icinde bulundugu yontemlerdir.
ne bulursan yemek. et ve süt ürünlerine ağırlık vermek üzere, kafanıza göre takılın. öğünleri 4 yapın. ama aşırıya da kaçmamak gerek tabii ki. obezite de var işin ucunda.
