görünce hemen düşünmeden tıkladığım başlık. kızların sürekli keşke senin gibi yiyip de senin gibi kalabilsek demelerine sebebiyet veren zayıflığı giderme yönünde oluşturulmuş bir konu başlığı. Lakin bol bol ne kadar yerseniz yiyin olmuyor. belli bir yaştan sonra yönteme ihtiyaç duymadan kilo alabilmeye başyalayabilirsiniz ( en azından bizim ailede öyle) ayrıca açlıktan kim ölmüş.
öncelikle:
vücudun günlük ihtiyacı olan minimum kalorinin en az 1,5 katı yemek,
kafayı hiçbir şeye takmamak, geniş olmak,
düzenli bir hayat (düzenli uyku, yemek saati).
bunlara takviye olarak:
sigarayı bırakmak,
yemekleri zevk alarak yemek,
bol bol tatlı yemek*,
hamburger yemek*,
fazla cips, kuruyemiş tüketmek*,
çayı/kahveyi çok şekerli içmek,
ekmek yemek (makarna, pilavla bile)
hatta şu ekmek makinalarından alıp, onun ekmeğini yemek,
yatmadan önce yemek*...
kilo almamak için kasmak hatta gidip formdur, mavi yeşildir bu tarz diyet büsküütlerden alıp gün boyu lifli lan bunlar yesem yesem kilo almam diyerek bunlara aban gör bak nasıl kilo alırsın.
kilo vermek için canını dişine katanların gıcık oldukları yöntemler.tavsiyeye gelince, öğünlerden önce bir adet metro çikolata yiyip öyle yemeğinizi yiyin.işe yarıyor.gerçekten.
Bilim adamlarının söylediğine göre kilo almanın en kolay yolu sekstir. ama öle haftada bir yapılandan değil. günde haliniz kalmayıncaya kadar yapılması gerekir. fakat tarafların fazla ateşli olması kilo alma olayını geciktirebilir. daha garanti yol ise mastürbasyondur. günde 5-6 defa mastürbasyon yapan bireyin ne hali kalir, ne mecali. oturduğu yere yapışıp kalır ve her mastürbasyon sonunda da iştahınız sonuna kadar açılır. mastürbasyon başına 100-150 kalori harcamanıza rağmen her mastürbasyon sonunda 1500-2000 kalori almanız içten bile değildir. 1 ayda 10 kilo alırsınız.
stresten uzak durmak, doyduktan sonra biraz daha yemek için zorlamak. ama sonrasında kusmamak. mümkünse normal zamnlarda da kusmamak. ve her daim iştahlı olmak. acıkmadan yemek yememek ama acıkınca da sofrayı silip süpürmek. kesin kilo aldırır.
Hiçbirinin bana kilo aldırabileceğinin sanmadığım yöntemlerdir. Belki bir cerrahi müdahale ile olabilir... Zira evde 4 kişi var, yemeklerin yarısını ben yerim, senelerdir 64.5 kiloyum... *
ekmek arası lahmacun, pilav, makarna tarzı şeyleri günde 3 öğün yiyebilir, zevkinize göre nutella veya sarelle sürebilir, hatta zemine bal veya yağı daha önceden sürüp zevk 2 katına çıkartılabilirsiniz. Bu sayede çatır çatır kilo alırsıınız.*
kilo almak için altın kuralları uygulamakla gerçekleşir. nedir bu altın kurallar diye merak içindemisiniz.
ilk olarak üşengeç olacaksın. en uygulanılması gereken kural budur. bir hayat tarzı olarak benimsemeniz gereklidir.
bol bol sık sık yemek yemelisiniz. ne yediğiniz pekte önemli değil ama çok çok yemeniz gerekli.
yemek aralarını boş geçmeyin. çikilop şimdi 12 li pakette çikolata tercihi olarakta gofretten ziyade damak, antep fıstıklı çikolatalar tercih edilmesidir. 1 ay uyguladıktan sonra 4 kilo garantidir. para iade garantisi vardır.
yaş ilerledikçe zike zike alıyorsunuz ama, bir an önce almak istiyorsanız yardımcı olayım ben size,
her gece 5 tane bira yanında mezesi tuzlu fıstık ile götürülür, akabinde eve gitmeden önce bir acısız dürüm yenir * öğlen 12 gibi kalkıp saat 3'e kadar film seyredilip atıştırılır akşam tekrar dışarı çıkılıp aynı formul uygulanır görün bak 2 ay içinde 10 kilo kesin, üstelik geri verememe garantisi ile birlikte,
