Kişiye ve metabolizmaya göre değişen durumdur. Bir zamanlar kilo almak için gece uyumadan önce Nutella yerdim kaşık kaşık sadece o mu akla gelecek herkesin söylediği kilo aldıran tüm yiyecekleri yemişliğim var ama metabolizma işte olmayınca olmuyormuş.
işsizlik ve yanında hediye olarak gelen stres, ona bağlı olarak gelen yeme isteği ve bu sürecin kendi içinde birbirine takması, bundan daha iyi kilo aldıran yöntem yok.
Derste işlemiştik. Doktor olan 2 kardeş var tek yumurta ikizi bunlar. Biri 6ay sadece karbonhidrat temelli diğeri yağ temelli besleniyor ve bu 6 ayın sonunda anlamlı bir fark yok.
Kilo aldıran ise yağlı ve şekerli şeyler yemek diyorlar.
