cips, kola, çikolata vs. gibi abur cuburlar,
tüm sevdiğiniz tatlılar, börekler falan işte. (kısacası en çok neyi seviyorsanız o kilo aldırır, bildiğin imtihan yani.)
Şeker ve karbonhidrat açısından zengin besinler ile alınabildiği gibi Hurma, avokado, fındık, fıstık, ceviz gibi bol kalorili yiyeceklerin fazla miktarda tüketilmesiyle de kilo alınabilir. Boşaltım sisteminin rutinini sekteye uğratmak için de muz yiyebilirsiniz.
