kilo alamamak

arkadaşlar niye bu kadar zekisiniz siz acaba.
yaktıklarından daha fazla yerse kilo alırmış. hadi canım sende.

her insanın metabolizmasının aynı olmayışı, böbrek, mide rahatsızlıkları, iştahın olmaması gibi birçok nedenleri vardır. sandığınız gibi basit bir mevzu da değildir.

Tamamen şımarıklık için söylenen mantığa aykırı söylem. Matematik paradoksu değil ki mevzu belli. Yediğin kadar yakarsan kilo almazsın. Denklemin bi tarqfı ağır basarsa zayıflıyosun aksi olunca da kilo alıyosun. Bitti. Yok. Bu kadar.
Kas kütlesi, aktivite yoğunluğu, yaş vs bir sürü değişken var bunu etkileyen.

Bi erkek kuzenim var oldum olası zayıftır boyu da uzun ve çok fazla yemek yer. 3 bütün kokoreçi gözü kapalı yer tok karnına. Bi ara orda kaldım, gözlemledim ne yiyip içtiğini amk çocuğu hem durduğu yerde durmuyo hem de hiç tatlı abur cubur yemiyo. Varsa yoksa yemek. Akşam yemeğinden sonra 4 dilim ekmekle kahvaltılık gömüyo ama 3 dilim baklava bi kaç top tatlı etmiyo ahahah

Yani kilo almıyorsanız aldırcak kadar yemiyosunuzdur.

Ne dertler var bee.

Ne bulursam yiyorum aşırı midesizim bu aralar kilo almak için. Yok alamıyorum alamıyorum. Bi insan 2 saat aralıklarla Fast food zıkkımlanıp nasıl kilo alamaz. Yemek yemekten midem bulanıyor artık.
Allahım bi 5 kilo alsam yeter, kaşık kadar kaldı suratım ya ağlicam.

milyon kere dendi. spor yapmadan ağır kaldırmadan kilo alamazsınız. he siz obez olmayı kilo almak zannediyorsanız o başka tabi.

lükstür. düşünsene iştahın da var kilo almıyorsun, ne güzel lan.

Tiroit değerlerinize baktirin bence .

Ne güzel bir şey.

sigarayı bırakın.

insanda seçilmiş kişilerden olduğu hissini uyandıran durumdur. çevresinde iki lokma yiyip sofradan kalkan semiz insanları gördükçe bu düşünce perçinlenir. benzer şekilde sinir bozan bir başka durumsa sadece belirli bölgelerden kilo almaktır. kalça, göbek, bacaklar vs.

çaresi bende olsan hastalık.

10 sene önceki derdim...

Şimdi ise göbek var.

Ama fiziğim iyi...

Seksi kızlar eqlesin...

Normal yiyip kilo alamayanlara ne kadar gıcık olsamda saygı duyarım ancak benim aperatif olarak yediğimin bir köşesinden koparılmış kadarcık bişeyi yiyipde sonra kilo almıyorum diye hava atanları yırtmak isyorum. Insan gibi ye bak nasıl alıyorsun.

172yim 48kiloydum fitnessla 2 ayda 53 kilo oldum sonra hasta oldum 1 hafta gitmedim diye 49a düştüm çıldırmamak elde değil...

zayıf erkekler için bir sorundur.

beyin en çok enerjiyi harcayan organdır. besinlerden gelen enerjinin %30 dan fazlasını beyin harcar.
beyin sürekli ve stresli bi şekilde çalışıyorsa kilo alınmaz.
bir de kilo almak isteyenlarin yapacağı tek şey ekmek, şekerli yiyecekler yemek. et falan kilo aldırmaz.

kulaktan dolma bilgilerdir ama deneyimlere de dayanır.

uzmana danışınız.

182 kilo patronumla beraber yemek masasından en son beraber kalkiyoruz diyecek sözüm yok sanırım genetik ne yaptıysam kilo alamıyorum.

6 öğün yemeğim var ve hepsi karbonhidrat ağırlıklı. hani bütün kuzuyu bile yerim derler ya, ha işte o benim. öğle ve akşam yemeğinde 1 ekmek garanti, kahvaltım sağlamdır. Ara öğünlerde meyve ile kuruyemiş bol olur. Gece yatmadan mutlaka makarna ve meyve tüketirim. Hatta mantıyı bile ekmekle yiyen bi tipim. Peki sonuç; ne yersen ye, ne yaparsan yap 83 kilo, boy 193 cm.

Edit : hiç bir sağlık problemim yok

Edit 2 : Biliyorum şu an çoğu dişi benden nefret etmeye başladı, hep aldığım tepkiler

Edit 3 : ilgilenen dişiler dm atabilir.

Hor görülse de ciddi sağlık sorunudur. Doktor destek olacaktir.

" fesat adam et tutmaz " kuralından dolayı. önce karakterinizi düzeltin yallah yallah !

sigarayı bırakın.

metabolizması çok hızlı olan insanların yaşadığı durum.

dışkı analizi ipucu verebilir. ama belirli bir nedeni olmadan kilo veriliyorsa zaman kaybedilmeden hekime gidilmelidir.

Muzdarip olup, yıllar boyunca denediğim taktiklerin sonunda yöntemi bulduğum sorun. ihtiyacı olanlar için;

Normal yemeğinizi yiyorsunuz sabah öğle akşam. Kuş kadar yemeyin tabi minimum 2 bin kalori.
Can alıcı nokta; gidip marketten bir kilo cici bebe, süt, maddi durumunuza göre zenginseniz muz ve fındık, fakirseniz benim tercihim nektari gibi ucuz bir meyve ve fıstık. Damak tercihine göre içine tahin pekmez, bal, farklı meyve sebzeler, kuruyemişler gibi şeyler alabilirsiniz.

Blender kabına 100 gram (ben göz kararı 20 tane atıyorum) cicibebe, bir avuç kuruyemiş, bir adet küp küp doğranmış meyve, 2 bardak süt (laktoza toleransı veya hazımsızlık durumu yaşayanlar laktozsuz süt tercih edebilir) ve damak zevkinize ve midenize göre istediğiniz her şeyi koyup blender tamamen sıvı kıvamda olana kadar öğütüyorsunuz ve 600 ml hacminde bin kaloriden fazla enerji ve bol besin değeri içeren bir içecek elde ediyorsunuz. Bu içeceği sabah ve akşam yemekten sonra hatta isterseniz gece uyku arası saat kurup uyanıp içip tekrar yatma şeklinde tuketirseniz iddaa ediyorum 1 haftada 3 kilo alırsınız. Alamazsan ben burdayım kardeşim gel de bana.

Not: içeceği bir dikişte içmeye çalışmayın içemezsiniz, zor olur. Ben 1 saat kadar geniş süreye yayarak içiyorum.

bu konuda değerli tavsiyeleriniz alınır.
bir sorunsal.