menapoz sıkıntılarını, mide ağrılarını ve kabızlığı giderir. hazmı kolaylaştırır. sindirim sistemi iltihaplanlarında etkilidir. zihin açıcıdır. yüksek miktarda omega3 içerdiğinden kanı sulandırarak kolestrolü düşürür. sabah, akşam birer tatlı kaşığı içilir.
