dram olan, filmleri-dizileri izlemek, hüzünlü müzikler dinlemek, doom metal-arabesk-bülent ersoy şarkıları dinlemek, ölümleri hatırlamak, depremleri, kendi rumuz altına yazılan, eleştirileri okumak, kötü giden notlarını düşünmek, ölen gazetecileri, yapılan katliamları düşünmek, geçmişte kötü giden ilişkilerini düşünmek, hüzünlü ağlamaklı romanları okumak, biten romanın arkasından göz yaşları dökmek, biten çayın arkasından bile üzülmek, kış için soğuk için üzülmek- yaz için bile üzülmek, güz yapraklarını düşünmek!..
edit:imla
oturun. arkanıza yaslanın. üzerinize bir battaniye alın. elinizde sıcak çikolata ya da bir kahve olsun isteğe bağlı. içinizdeki sıkıntıyı dışarı çıkartıp mutsuzluğunuzu somut nedenlere bağlamak ve onlarla yüzleşip daha da bir diplere vurmak amacıyla bir A4 kağıdı bir de stabilo kalem alın elinize. evet stabilo kalem. sinirleriniz gerilince o kalemin kendine has kağıda sürtünme sesi gelir çarpar kulağınıza ki, yer yer rahatlatıcı etki bile gösterir. her neyse.
aklınıza gelen hayatınızda şuan itibariyle kötü giden herşeyi dökün kağıda maddeler halinde. kusun içinizde ne var ne yoksa. komşunun kıllı kızının yakışıklı ve kültürlü sevgilisini de ekleyin listeye. utanmayın.
sonra sıcak çikolatanızdan bir yudum alın. kağıdı okuyun baştan sona. evet ne oldu? o baştaki belirsiz sıkıntı, artık yerini somut bir mutsuzluğa bıraktı, değil mi? ve nedense bu hal; o belirsiz iç sıkıntısından çok daha rahatlatıcı olduğundan ve en azından yüzleşebilecek birkaç sorun olduğunu keşfedebileceğiniz gerçeğini gün yüzüne çıkardığından mütevvellit rahatlayacaksınız. ama dikkat edelim bu noktada. ete kemiğe bürünmüş sorunlarla muhattap olmak rahatlamanın yanında o yorganın ve sıcak çikolatanın bile ısıtamayacağı bir mutsuz beden bırakacaktır akabinde. bu noktadan sonra top antidepresanlardadır artık. keyfini çıkarın...
Geçmişi düşünüp,kötü yaşanmışlara üzülmek.(terkedilmek,aldatılmak vb.)
Geçmişi düşünüp,yaşanmamışlara üzülmek.(bu belli zaten)
Geleceği düşünüp,muhtemel yaşanacaklara üzülmek.(olası ayrılıklar,olumsuz olaylar,hastalıklar,ölüm vb.)
Geleceği düşünüp,muhtemel yaşanamayacaklara üzülmek.(bu da belli)
Yaşadığın anı bu aptallıkları düşünerek geçirmek,kendini mutsuz etmek için yeter de artar.
En acısı da bunları yaparken an'ı kaçırmaktır...
fazla düşünceli davranmak.. karşındakini ne kadar çok düşünürsen o oranda kırılırsın.. istisnai durumlar olabilir fakat mutsuz olmak isteyen insan; etrafındakileri kendinden fazla düşünmelidir.. eğer böyle mutlu olabilmeyi öğrendiyse, yani kendinin düşünülmesini önemsemiyor ve hayal kırıklığı yaşamıyorsa, aşmaya başlamıştır bu insan.. aynen devam etsin ve vazgeçirmeye çalışanlara dirensin.. kolay olmayacaktır, çok iyi biliyorum...
kaybettiğin şeyleri slow müzik eşliğinde düşün. Kaybettiğin şey bir kız ya da erkekse gir facebook profiline bak. Onun neşeli olduğunu gör gör otur ağla.
