bir yılmaz özdil yazısından öğrendiğimiz diyettir.
kısaca;
sabah sporu 1 saat yapılır.ardına kahvaltı yenir.az bal 4 çeşit reçel ve peynir çeşitleri ile şekersiz çay içilir.bir iki saat sonra 4 er dane fındık,ceviz,badem yenir.öğlen tavuk yada balık salata ile yenir.öğleden sonra çay ve kurabiye akşam ise yine beyaz et sebze ile yenir.kırmızı et ayda 1 yenir.tereyağ eve dahi sokulmaz.
bu yediklerini 10 yıl önce açıkladığında 85 yaşındaymış.demek ki işe yarıyor.bir nevi deneydir yani.ama biraz kiloyu korumaya yönelik bir diyet.20 yıldır 75 kilo imiş zat.kilo vermek isteyenler uzak dursun ama kilosunu korumak isteyenler için bir nevi yaşam tarzı.
