hem de dışkılar katı çıkar. ne kadar katı ise o kadar sağlıklı demektir.
"Sağlıklı dışkının kıvamı da biraz sert olmalıdır, oyun hamuru gibi. ideal olarak yuvarlamanız halinde daha küçük parçalara ayrılacak şekilde içinde küçük yarıkları olan kütük biçiminde olmalıdır. Son olarak sağlıklı dışkının üstünde hiçbir tabaka yoktur. Kısaca can dostunuzun çikolata-kahverengi renkte, hafif sert, üstünde tabakası olmayan ve içinden bariz çıkıntı yapan bir şeyi olmayan dışkısı varsa, her şey yolunda demektir."
