göbek falan varsa unut bence. spor salonuna gidersin normal gobeksiz vucut varsa kax 3 4 ay en ucuz salon 50tl eder 200tl falan. arada bi havuza gitmen lazim 4 ayda 12 kere gitsen 10tl en ucuzu 120tl eder ekle 320tl. yiyecegin tavuk yumurta sebze vs derken sen 600 falan olarak hesapla. tabii bu vucudun her yerini gelistirir seni forma sokar. ille de six pack dersen de 0 tl ye six pack sahibi olabilirsin. gunlerce haftalarca ac dolan 1 lokma yeme su icme acliktan olecek duruma gel 40 45 kilo civarlarina düş sixpack kendiliginden belirmeye baslar.
