casein, whey proteine göre emilimi daha geç olan bir protein çeşidi. optimumun casein proteini fena değil. (bkz: whey) proteine göre biraz daha katı oluyor. Gece yatmadan önce luk luk içilebilir.
doğurduğu kötü sonuçlara gelirsek uyandığınızda (bkz: sabah ereksiyonu) diye adlandırdığımız olay yüzünden kız arkadaşınıza karşı mahçup olabiliyorsunuz.
sütte bulunan bir madde olması lazım. bebeklik dönemlerinde mide bunu sindirebiliyor fakat sonradan bunu sindiren kanal kapanıyor büyüdükçe. bazı besin takviyelerinde görüyorum mesela protein için kazein kullanılmıştır diye, sakıncası var mı yetkili birinin açıklaması gerek.
