Düşünmeyin, gereği neyse onu yapın! Kaygı bozukluğu yaşıyorsanız muhtemelen yapmanız gereken doğruları yapmıyor veya göstermeniz gereken emeği göstermiyorsunuzdur. Gereği için harekete geçmek, yorulmak, konuşmak en iyi ilacıdır.
Düşünmeyin,takmayın demişsiniz ama bu bir hastalık seviyesindeyse mümkün değil.Çünkü bunu yaşayan insanda zaten bir algı bozukluğu var.Zihin algoritması zaten olumsuz şeyleri görüp,kurmak üzerine gelişmiştir.Kurtulmak için uzun süreli tedavi gerekli,o da ne kadar başarılı olursa işte.....
