ilk olarak eski yunanlıların kullandığı atış tekniğidir. gülle omuz ile boyun arasına şıkıştırılır ve sağ ayak üzerine eğilinerek tüm yük ona verilir ve sol ayağın arkaya doğru atılıp takoza takılıp aşağıdan çıkarak sağ ayağın da kaydırılması ile atılan tekniktir. genelde çoğu gülleci bu tekniği kullanıyordu. hala daha bunu kullanan çok gülleci vardır . olimpiyat rekorunu kıran ulf timmerman ın kırdığı rekor olan 22.47 bu teknik ile kırılmıştır. ancak dönerek atma tekniği ile rekorlar oldukça aşılmış ve dünya rekoru bu teknik ile kırılmıştır. randy barnes bu teknik ile 23.12 metrelik derecesi ile inanılmaz bir rekor kırmıştır. ancak kayarak atma tekniği oldukça önemli ve kullanılan bir tekniktir.
