4.
-
yok artık ammmuuuuuuuuuhadır.
3.
-
Bunlara gerek yok. Beyin jimnastiği de kas yapar. En güzelinden. Anladın sen?
2.
-
kas yapmak isterken goz cikaracaklardir.
hem kas a gerek yok.
biyiklari yok etsinler kafi.
1.
-
yarrak kaldırırlar. ve bu oldukça yeterlidir. avrupa vücut şampiyonasına katılan sevgililerim oldu.
