öyle hemen karı kız demeyin. eşek kadar adamım. spor yapmadığım zaman bütün eklemlerim ağrır. sakatlıklarım nükseder 3 ay bıraksam. vücut bir noktadan sonra resmen bağımlı oluyor o sisteme.
Karı kız için kas yapma ihtiyacı duyan net zavallıdır.
Şahsen kız durumlarını sohbetimle, girişkenliğimle hallediyorum. Ayrıca vücut için sizinle olacak kızdan da hiç bir anlamda hayır gelmez. Daha iyi vücudu bulunca sizi protein tozunuzla başbaşa bırakacaktır.
Güzelleşmektir. Yok sağlıklı yaşam dengeli beslenme hikayelerine inanmıyorum. Gerçi balon gibi gezdikleri zaman güzelleştiklerini kim söylediyse. Her şey kararında güzeldir.
sağlığını düşünüyordur, fit olmak için yapıyordur. burada götünü sandalyeden kaldırmayan günde 20 saat bilgisayardan başından kalkmayan tipler gelmiş kötülüyorlar. azıcık kaldırın o götünüzüde sizde bir şeyler yapın.
sporu bırakma tecrübesi; genel yorgunluk ve bezginlik hali, güçlü hissedememe ve çok ağır olmayan şeylerin ağır gelmeye başlaması, merdiven ve bayır çıkınca götten solumak...
spora başlayınca yine dinç ve atik oldum. fit ve sportmen bir görüntü ikinci planda yanında hediyesi.
Kilo vermek amaçlı gittiğim süreçte gözlemlediğim, çok büyük bir oranda bu akşam hangi kızla yatsam aşkıydı. Hoş mental olarak düşük insanlardı hep, hayattaki tek gayeleri üremek olan tiplerdi bunlar.
Kendini tatmin etmek için yapan da var ama, aşırı azınlıklar.
Öküz gibi bir beslenme süreci ve takviyelerle de yıllar sürmeyecek bir işlem bu arada. Paranız ne kadar çoksa süresi o kadar kısa diyebilirim.
Biyolojik bir süreç var. Yaş ilerledikçe insan vücudu kas kaybediyor ve kemikleri, eklemleri zayifliyor.
Bunun dışında spor yapmak endorfin ile mutlu olmanıza yardimci olur.size bir rutin verir ve beyin rutin ile mutlu olur. Aynı saatte yatmak aynı saatte kalkmak.düzenli ve kaliteli yemek iyi uyumak. Bunlar beynin sevdiği doğal rutinlerdir.
Hayatta daha uzun kalmak için spor yapılmalı. Vücut geliştirme ise 3 ayaklı bir sandalye. Bu yazdıklarım olmadan 1500 kg kaldırdım ile olmuyor.
Sağlıklı ve fit vücuda ulaşmak en temel amaçları olmalıdır. Lakin bunu sosyal çevre için yapıyorsanız başarısız olacaksınızdır. Sözlük kızları bu numarayı yutmaz !
