Yok efendim kız görecek yok efendim şöyle abdominal yaptım bunlar boş işler. Asıl kas geliştirmenin önemi vücudun sağlığı içindir. Yaşlandıkça vücut ters tepkiler gösterir ama kaslı bir vücut bunu minimuma indirir. Bakın Sylvester Stallone ye adam 70 e girdi hala tık yok. Bizim dedeler belim ağrıyor bacağım ağrıyor diyorlar.
