1.
-
Kas yapmak zordur, karın kası ve kalf kası ise zorun zordur, kısacası bu insanlara ödül bile verilmelidir.
2.
-
yağ oranıyla alakalı, 40kg ile karın kaslarıma bak moduna giriyorsan ona ödül değil daha farklı şeyler verilmeli.
3.
-
Basmıştır aminoasitleri. Taş gibidir. Kafaya kese kağıdı ile çok güzel vakit geçirilir.
