18.
gelen her türlü darbeyi çok güzel emer, emmek isteyen olursa buyur eder.
17.
bel kaslarınızı destekler. ayrıca en zor geliştirilen kas olmasından dolayı çok ilgi görür.
15.
beyaz şova çıkıp karın kası gösterildiğinde piyasa durumu artar.
14.
bel fıtığı olma riskini azaltır.
13.
karnına ağrılar girmeden gülebilirsin.zira karnın güçlü artık.
12.
yapamamanın ınsana sagladıgı faydalarla aynıdır.
11.
boşalmayı geciktirici etki sağlar.
10.
ota boka soyunursun " - al bak kaslarım var benim.. " şeklinde bir surat ifadesine sahip olursun. kavgada 2 yumruk fazla atarsın.beyin kası lazım buna. )
9.
fit olursunuz. her fırsatta vücudunuz göstermek istersiniz.
8.
hemen üst katında yaşayan göbek ailesini taşımak konusunda epey bir faydasını gördüğüm etten duvar.
7.
eğer herhangi bir dövüş sporuyla ilgilenmiyorsanız pek bir işinize yaramaz.
6.
zayıfsanız ve sizde görünür bir şekilde varsa birazcık estetik olabilecek bir görüntüye sahip olmanız faydalarındandır.zayıf ama kaslı erkek )bruce lee )
1.
karın kası çalışmak göbeği eritir, baklavaları çıkartır ve daha zarif görünmenizi sağlar.ayrıca kavgada karna gelen yumruğun acısını azaltır.
