Beyinsizlerin diyettidir beyin besin olarak şeker yani karbonhidrat kullanır böyle bir diyette beyine besin yeterince gitmez beyine zarar verir hem günün verimliliği düşük olur hem de beyine zarar verirsiniz. Diyet yapacağınıza hazır gıda ve sağlıksız gıdalardan elinizi çekip meyve sebze tüketmeye başlarsanız hem vücudunuz düzelir hem de verimlilik artar.
