zayıf insanların göz yanılması sayesinde elde ettiklerine inandığı kas türü. böyle hint fakiri gibi tiplerin kamera karşısında sanki six pack sahibiymiş gibi karşısındakini kandırmaya çalıştığını biliriz.
ayrıca 'kas yapma' olayı fazla kilolarını veren adamda zayıf olan adama göre daha kolay gerçekleşir.
üst kısmının mekik, alt kısmının leg raise ile düzenli çalışmayla geliştiği ancak zaman alan kastır. yani "günde 450.000 mekik çekiyorum eheh" diyerek bir yere gelemezsiniz. düzenli olarak günde * 300 mekik, 150 leg raise hareketi yaparsanız 2-3 ay gibi bir sürede gayet iyi görünüşlü bir karın elde ederseniz. tabi kilonuza da bağlı bu.
Karın kası %95 mutfakta %5 spor salonunda yapılır.
Herşey yağ oranı ve beslenmeyle alakalıdır.
Günde 500 - 1000 tane mekik çekenler gülünmesi gereken kişilerdir, mutfak kısmı doğru uygulandığı takdirde üstsüz gezdirir.
(bkz: lazar angelov)
çoğu kişinin var sandığı, insanlara varmış gibi göstermeye çalıştığı kaslardır. türk kızı ne ki türk erkeği ne olsun mesela? genelde internet ortamında yok caps atsam boşalırlar yok şöyle yok böyle diyerek tatmin ederler, göbeklerinden penisleri gözükmezken.
evet göbekliyim, şişko değilim ama göbekliyim ve karnımda kas var diye nette dolananları cebimden çıkartırım.
