tahtakale semtinden yapmacık kürek çekim aleti alınır ve başlanır. her gün 1 2 saat düzenli olarak ve yemek yenilmemiş mide ile çalışılırsa sonuç alınır. omuz ve kol için de iyi gelir.
iyiden iyiye chat sitelerine döndü burası beyler yapmayın etmeyin biraz formata ayak uydurun güzel güzel entryler girin.
sizin yüzünüzden site batacak lan.
bunun için ara ara fazlaca uğraşıyorum , Çok hafif belli olsun istiyorum ama ya dönem dönem fazla kilo veriyorum ya da sağlıksız besleniyorum bir türlü istediğim gibi olmuyor.
Burda bir arkadas var, ne zaman bahsi acılsa ne var yaa 2 ayda yaparım diyor.
O kendini biliyor. *
Edit: yapmasına gerek yokmuş cünkü olanı iki ayda çıkartırmış canım kankam yhaa.
Keshcim zengin olunca sana karın kası alacam aha böyle baklavalı.
