tilbi olmayın yani yemek seçmeyin. hayvan gibi yiyin demiyorum . kahvaltıyı çayla değil süt veya c vitaminli bir içecekle yapın ki yediklerinizden faydalanın. yumurta mutlaka yiyin. karaciğer ve dalak mutlaka yiyin. kansızlığın ilacı düzenli beslenmedir.
C vitamini takviyesi de yapmalıdır zira demirin emilimi için c lazım , ispanaktaki demir şehir efsanesi demişti hocalar, kırmızı et iyidir tabi o kadar pahalı ki direkt muayene olun ilaç kullanın daha ucuza gelir. Çay emilimi azaltır. Tabi bütün bunlar demir eksikliği anemisi ise geçerli.
Pekmeze miktar vermeye gerek yok zaten yarın çay bardağı içince bile kesiyor. Bol bol ciğer iyi geliyor. Ben somon balığı çiğ badem mercimek yeşillik yiyerek topArladım.
eğer alkol içmekle ilgili sıkıntılarınız yoksa şarabın pekmezden kat ve kat fazla kan yaptığı doğrulanmıştır. benim gibi alkol kullanmıyorsanız pekmeze dayanın, keçi boynuzu yiyin ( ulan manyak bi tat o ya), kiraz yiyin, nerede kırmızı bir şey (çay dışında) varsa gömün işte.
kansizlik nedeni arastirilmadan tedavisi zor olan bir rahatsizliktir. hastanin kan degerlerinin dusuk olmasinin asil sebebi tespit edilmeli ve buna gore ilaca yada beslenme programini yonlendirilmelidir. kisi oncelikle dahiliye uzmanina gorunup ferritin, b12 ve folat degerlerine baktirmakla baslayabilir.
