mümkünse stresten uzak durmalı kafeinli içecekler aşırı çay tüketiminden kaçınılmalı, bol bol ayran yoğurt vücudu ferahlatan besinler tüketilmeli domates de kalbe çok faydalıdır hareketsiz bir yaşamdan uzak durulmalı günlük yürüyüşe çıkmaya çalışın.
Sanılanın aksine kalp ağrısı ve sıkışmalar kalp krizi belirtisi değildir. Tam kalbinizin olduğu bölge ağrıyorsa ve/veya sıkışıyorsa kalp krizi riski yok demektir.
Bildiğim kadarıyla göğüs kafesinde şiddetli ağrı ve sol kolun uyuşması gibi belirtileri vardır.
Kalp krizi anında yapılması gereken aspirin içip kanı sulandırmak ve kuvvetli biçimde öksürerek kanın pompalanmasına yardımcı olmaktır.
Tabi bu arada yardım çağırmayı unutmayın, oturup ölmeyi beklemeyin. *
iki aydır kalbim çok feci ağrıyor, nefesim de kesilir gibi oluyor.
Arada bi düşünüyorum, acaba kalp krizi geçirsem ne olur? Diye.
Galiba istediğim ölüm şekli olurdu. Sadece arkamda bırakıcağım ailemi ve kardeşim gördüğüm bi kaç insandan dolayı üzülürüm. Bi de biraz daha yaşasaydım iyi olurdu. Biraz daha acı çekmek istiyorum galiba.
