40 yaşına geldiğinde belçika yapımı torna tezgahı kadar göbeğine rağmen 16 yaşındaki kızlara facebook'dan "SLM BAĞYAN SiZi CHOK BEGENDiM SEViYELi BiR iLiSKi iCiNDE SiKiŞ YAPALIM MI" (capslock açık) şeklinde mesaj atıp bir de utanmadan cevap bekleyecek yazarlarla aynı kaderi paylaşmayan erkektir. Hayatı boyunca hiçbir takım elbisenin içini dolduramayacak veya doldurduğunda da düğmelerini ilikleyemeyecek godoşların anlamasını beklemiyoruz zaten.
Kalori hesaplamak ile işin bittiğini sanan cahil erkekdir. 1 günlük kalori hedefini tamamını haburgeler, cheese kekler, künefeler ile doldurup "yahu ben o kadar hesaplıyorum göt göbek yine aynı" diye hayıflanır. Onun yerine protein, meyve ve sebze ağırlıklı beslenirse ** hiç kalori hesabı yapmadan ideal formuna kavuşabilir.
Ha birde kefir, yoğurt, peynir ve zeytin * ile sindirim sistemi florasınıda tamir ederse çok şahane olur.
profesyonel sporcudur ve kendine bakıyordur. o bizim dalga geçtiğimiz adam 50-55 yaşında hala pompa yapacak biz ise koca göbeğimizle mal gibi bakacağız.
bir yumurta(75kcal) 100gr uno premium tahıllı ekmek(240kcal), bir porsiyon mercimek çorbası(186kcal) bir 50gr ızgara köfte(102kcal) bir tek zeytin(5kcal)kaç kaloridir kafadan bilmeyen bir erkekle paylaşacak hiçbir şeyim olamaz.
Benim bu. Vucut gelistirmeyi hayatina profesyonel olarak devam etmek isteyenler ve kimsede olmayan kiskanilasi vucutlar elde etmek icin maalesef bunlarla ugrasmak zorundayiz.
