erkek kişisi için konuşulacak olursa; bir cinsel ilişkide ilk boşalma kaliteli orgazma örnek gösterilebilir. tabi burada da biraz yetenek gerekmektedir, erken boşalmayı atlatabilmek ciddi bir süreçtir. tabi her erkek kişisi cinsel ilişkinin nimetlerinden yararlanamadığı için masturbasyonla ulaşılan orgazma da değinmek gerekir. uzun bir süre masturbasyon yapmayan kişinin bu sürelerin ardından gelen ilk masturbasyonu çok kaliteli orgazm sağlar. sürekli masturbasyon yapan kişinin orgazm kalitesi ise gittikçe düşer. orgazmın kalitesi spermlerin dışarıya yüksek tazyikle çıkmasından ve içinin yoğun ve kulak memesi kıvamına yakın olmasından anlaşılır.
kaliteli orgazm için pelvik kasları gelişmiş kadınlar gerekir. bu kadınlar hem kendileri hem partnerlerini zevkten uçurabilir. pelvik kasları nasıl gelişmiş olabilir sorusuna cevaben; çocukluğunda idrarını uzun süre tutup sonra giden kızlarda bu kaslar gelişir. bu kadınların bir avantajı olarak orda burda "çişim geldi" diyerek erkeği tuvalet aramak zorunda bırakmaz. bu kaslar bilinçli olarak da geliştirilebilir.
