Bir kas olduğunu bilse de içinde dolaşan kanın taşıdığı her maddeye, damara girene kadarki yolculuğundan dolayı anlam yüklüyor, taşıdığı zamanların, yaşamların çeşitliliğini düşünüyordu. Şimdi bilmiyor, gerçekten bu cümleyi nereye erdireceğini de bilmiyor. Şimdi ne?
endişe verici bir soru. yaş ilerledikçe spora, sağlıklı beslenmeye, düzenli doktor kontrolüne vs daha bir önem vermek lazım. ama tabii ki bunlar için çok ileri yaşları beklemeyelim.
süper. son 1,5 senede 20 kilo verdim. kolesterol, karaciğer yağlanması, insülin direnci, mide sorunları ortadan kalktı ya da ciddi manada kontrol altına alınabildi. ama görüntüyü beğenmedim. aynaya bakınca bedenim biraz çökmüş gibi geliyor bana. neyse, bu şekilde kalp sağlığı bakımından da sağlıklı bir noktaya geldim.
