kahve şeker ve krema ile kilo aldırır, evet. o yüzden bu kısmı geçelim.
bundan 3 sene önce de ben bir fincan kahveye -hani öküzdoyuranla değil- 2 kaşık şeker atıyordum şimdide. günde 4 ilâ 8 fincan -evet bu kısım biraz öküzce oldu- içiyordum ve iddia edildiği gibi hakikaten de hiçbir şey yemiyordum doğru düzgün. kahve-sigara, kahve-sigara derken 65 kilodan 54'e düştüm. evet böylesine çılgın bi' kilo verdim, 1,73 boyunda ve 20 yaşındayım o zamanlar..
şimdi hâlâ 1,73 boyundayım ve günde 1 bilemedin 2 fincan kahve içiyorum. kahveyi az içtiğimden iştahım o zamankinden daha iyi hâliyle ve hâlâ 2 kaşık şeker atıyorum kahveye. kremayı o zamanlar da kullanmazdım şimdi de kullanmıyorum. amma ve lâkin;
Bol kremalı sütlü ve şekerli evet artı selülit canavarını unutmamalı. ama orta bir kahve günde 2 kez neden olmasın. kahvesiz hayat çölde bahtsız bedevi tadındadır.
kilo aldırmada kahve sorun olmamaktadır. ama lakin içine katılan krema, süt, şurup, şeker veya tatlandırıcılar kilo aldırır. ayrıca kahvenin iştahı kesme gibi bir özelliğide vardır yani kilo vermek içinde kullanabilirmişiz.
bir zamanlar benim de kafamı kurcalayan ve şekersiz tüketildiği takdirde rahatlıkla hayır diye cevaplanabilecek sual.
starbucks ya da gloria jean's deki frappe lerden bahsetmiyorum yalnız.
gün içinde tüketilen şekersiz bir fincan kahve, metabolizmayı hızlandırıyor bile.
sütle içilirse aldırır.
kahve kremasıyla içilirse selülit yapar.
şekerle içilirse selülit yapar.
sade ve şekersiz içilirse ben almıyım iyakk yani, zaten çok kahve içmek ten rengini de karartır başka bir deyişle kanı kurutur.
kahve kilo aldırır mı diyen kişi şayet kremalı ya da sütlü içiyorsa kahveyi sevmiyordur aslında. gerçekten samimice kahveyi seviyor olsa sade de tercih ederdi. kesinlikle kahveyi kullanıyor, ciddi bir sevgi değil demektir. insan sevdiğini kimseyle birlikte istemez tek ister filan muhabbeti yapın, yaptırın. kahveyle aynı etkiyi yaratacaktır bu durum. ustelik sıfır kaloridir dinlencesi.
sürekli kahve tüketenlerin kafasında yer alan sorundur. tabi ki kahvenizin içine şeker, krema boca ederseniz ve günde koca koca bardaklarda tüketirseniz davul gibi şişersiniz.. ama sakarinli az sütlü kahvenin çok bi zararı olmayacağı kanısındayım..
