iki öğün beslenen birinin genellikle öğlen saatlerinde yediği öğündür. Protein açısından zengin olması ve kompleks karbonhidratlarla desteklenmesi beklenir. Bi de yanında yeşil bitkilerden olursa mükemmele yakın bi kahvaltı olur.
iki dilim ekmek yedim bugün. Nasıl oldu bu ya. midem uyarı da vermiyor. Yanma yok, mide bulantısı hissi yok. Arada böyle minik şovlar yapıyor midem. Neyse ayda yılda bir iki dilim ekmek yenebilir bunu kendime zehir etmeyeceğim şimdi.
