çay,kahve ve kolada bulunan kuvvetli bir uyarıcı olan kafeine karşı olan tutku dolu bağımlılıktır..bu bağımlığın,alkolizmden bile daha kuvvetli bir etkisi olabileceği rapor edilmiştir..
bu bağımlılığa sahip kişiler çay veya kahve içmedikleri zaman yorgunluk,konsantre olamama,depresif ruh hali vb gibi şikayetler geliştirirler..ancak çay yada kahve içildikten sonra bu şikayetler ortadan kaybolur..bazıları çay yada kahve içmediği zaman migren tarzı şikayetler sergilerler..bazı insanların ise kafein almadığı zaman saldırganlaştığı ve intihar eğilimin arttığı rapor edilmiştir..
yani hiç hafife alınacak bir bağımlılık değildir..
abd ve almanya'da kahvenin en çok tüketilen içecek olmasından ve işyerinde su cihazından çok kahve makinesinin olmasından,durumun vehameti daha net anlaşılabilir..
türk halkında ise çaya karşı bir bağımlılık vardır..
halkın ''yorgunluk çayı'' diye tabir ettiği durum esasında ''kafein bağımlılığının'' bir tezahürüdür..
çay içmeyince yorgundur..çünkü beyin kafein istemektedir..çay içince vücuda kafein girer ve yorgunluk kalmaz..
ne seninle ne sensiz ilişki tipinin somut bir örneğidir.
yıllardır tiryaki olmaktan ötürü bünyeniz kafeine karşı direnç geliştirmişse, kafein aldığınızda yalnızca birkaç saat süreyle işinize odaklanma konusunda etkili bir randıman alırken, içmediğinizde ısrarcı bir baş ağrısı, baştan aşağı balmumuyla kaplanmışçasına minimal düzeyde enerji, keyifsizlik, depresif bir ruh hali gibi sıkıntılı durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. ''nereden başladım bu merete bilmem ki!'' şeklinde serzenişlerin peyda olduğu dönemdir bu aynı zamanda.
kahve zehirlenmesinden öldüğü rivayet edilen fransız roman yazarı honore de balzac'la empati kurup, ''o kerteye vardırmam ben, kırk fincan da neymiş yahu n'aptın hocam'' şeklinde tesellilere başvurmanız da mümkündür ilerleyen aşamalarda.
1ay boyunca sabah vardiyası yapmıştım ve bunun için sabahın 4ünde kalkmak zorunda kalmıştım.
Ayakta kalmam için 6-7 8-9 bardak kahve içe içe zamanla beni de ağına almış bit bağımlılıktır.
Günde en az 3-4 bardak kahve içmezsem başım ağırıyor bütün gün boyunca.
Yapamıyorum artık onsuz..
Donem boyunca erken saat dersleri ve sinavlari sonucu yogun kahve ve kafein icerikli içecekler icmek zorunda kalmamla yavas yavas hissettigim bagimlilik. Yazin kafeinden uzak durarak kurtulup kisin tekrar baslamasi seklinde bir donguyle suruyor hayatim. Zor sey öğrenci olmak...
nikotin bağımlılığı ile birleşince mükemmel olan şey demiş bir arkadaş. evet keyif açısından olabilir. ancak bir gün bırakmaya karar verirseniz işiniz kafein bağımlısı olmayan birine göre daha zor. çünkü sigara içmek kafeim metabolizmasını artırır. bıraktığınız zaman kanınızdaki kafein miktarı iki katına çıkar. bu da baş ağrısından tutun anksiyeteye, durduk yerde oranızın buranızın oynamasına neden olur. nikotin yoksunluk sendromlarını x2 olarak çekersiniz. sigarayı bırakmayı düşünen çay ve kahve tiryakileri varsa, önce sigarayı bıraksınlar, sonra kahveyi de bırakabilirler ya da çayı her neyse. ikisi birden bırakılırsa nikotin yoksunluğunuz bir efsaneye dönüşür veya sigaraya tekrar dönersiniz. benden demesi.
Vücudun metobolizmasını hızlandıracak.
Ve dolayısıyla kalp temposunu arttıracak bağımlılıktır.
Kilo vermek için avantajlı bir durum olsa da,
kalp ritim bozukluğu ve kalp krizi riskini yükseltir.
3 fincan kapasiteli devasa bardaklarla haftada şekersiz ve kremasız olarak tüketilen yarım kilodan fazla hazır kahvenin ardından gelinen durum. uyku,yemek ve algı sorunları yaşamanıza neden olabilir. bir an önce bırakmakta fayda var.
Günde 20 kupa çay, 6-7 su bardağı kahve içen birisi olarak Nasıl tedavi edildiğine dair bilgi edinmeye karar verdiğim bağımlılıktır. Amatemse amatem. Yeter ki çaresini söyleyin. Aslında kahvenin tadı hiç hoşuma gitmiyor hatta midemi bulandırıyor ama iki saat arayla içmezsem durduk yerde gözlerim kapanıp içim geçiyor. Akşama kadar çekik gözlü caponlar gibi geziyorum. Hatta itiraf ediyorum, kahve kesmediği için kafeinin tablet formunu aldım. Nolur bu kardeşinize yardım edin, kurtulmak istiyorum bu illetten.
her gün 1 bardak kahve içiyorum ama sayılmıyormuş galiba. aylar önce hem çay hem kahve içiyordum. artık akşamları süt içiyorum. sabah limonata falan, öğlene doğru da kahve.
