Soğuk suyun altına sok.
Işıksız Ortamda dur.
Nane yağı varsa alnına masaj yap.
Kafanı bir şeyle sıkıca sar.
Annen okusun üflesin nazardır belki:p
ilaç iç..
Nefes egzersizi yapın. Ayrıca bol su için. Akabinde bir yürüyüş de iyi gelebilir. Bulabilirseniz bir tane defne tohumu yutun bir kaç bardak su ile. Geçmiş olsun.