39.
yerde sürünüyor gibi olan egzersiz var ya, pilates topu, yapmanızı tavsiye ederim.
38.
gün kurusu kayısı tüketimi.
37.
Bol ve ılık su.
36.
Zeytinyağı içmek. Bağırsakları yumuşarmış. Ya da kahve limon karışımı.
33.
bir yemek kaşığı zeytinyağını yutarsan bir hareketlenme olacaktır.
32.
kilo almayayım diye az yemek, tembelleştiriyor.
31.
Haşlanmış patates tam tersi oldugunda faydalıdır daha cok kabız yapar benım bildiğim.kabızlığa en iyi cözüm sabah aç karnına üçü birarada içmek .
30.
Eczaneden bekunis alıyoruz. Ardından tuvalete girene kadar asla dışarı çıkmıyoruz.
28.
iki paket rocco sıkı şeker yiyip 1 litrelik zero kola içmek. yarım saat karnınız gurlar, sonra götten işetir.
27.
Fındık biberi dedikleri şeyden yiyin yemekte 3-4 tane.
25.
kayısı ve erik ile bunlardan yapılan hoşaf, pestil, kuru(su) gibi yiyecekler bu konuda fayda edebilir.
24.
zeytinyağı kadar etkili bir çare yoktur doktor dilinde.
23.
Şebeke suyundan 2 3 bardak dik kafaya ve keyfine bak.
22.
Gunde bi ogun ufak tefek seyler yedigim icin mi boyle oldu yoksa neden oldu.
21.
3-4 adet acı çehre tohumu yiyip üzerine bol su içince, kardeş payı repliği ile "adamı ... işetir".
20.
Lifli yiyecekler yiyin bol su icin ve yürüyün.
19.
Evet Bi oturuşta baya bi kayisi yiyoruz ve yarım saat etkisini gostermesini bekliyoruz. Ve sonrasinda kurtuluyosunuz
17.
kuru malatya kayısısı yerken kayısı suyu iç mısır yiyip üstüne su içtikten sonra mermere otur.
16.
Merak edilendir efendim günlerdir geçmiyor sonunda totoma kürek sapı sokacam.
15.
geniş bir skalada değerlendirilmesi gereken yöntemlerdir.* * *
