eğitimin zorunlu olduğu bağırsak sorunu. götünüze kitap okuyun demiyoruz burada (ki bunu da yapabilirsiniz) ama eğitilmesi en az sınava girecek bir öğrencininki kadar sabır ve istikrarlı çalışma gerektiren zorlu bir süreç. bu süreçte, dışkılama isteği ister gelsin ister gelmesin gün içinde seçtiğiniz yarım saatlik bir zaman dilimini götünüze ayırmalısınız. sabah kalkar kalkmaz olur, akşam saatleri uygunum diyorsanız akşam yatmadan önce de olur. ama sabah seansları daha verimlidir. hem gün içinde şişkinliği azaltır hem de geri kalan zamanınızı kaliteli geçirmenizi sağlar. bok deyip geçmeyin, yaşam kaliteniz onun gidişiyle gerçekten artıyor zira. günde yarım saatlik eğitimin size getireceği mutluluk paha biçilemez. eğitim aşamasından sonra zaten eğitilen götünüz her gün aynı saatte sizi uyarıp rahatlamınızı sağlayacaktır.
kabızlık sorunu çeken arkadaşların şeftali ve muzu minimum düzeyde tüketmeleri; kayısı (kuru yaş farketmez), keten tohumu (kavrulmuş, günde bir kaşık), zeytinyağı gibi bağırsakları harekete geçiren gıdaları tercih etmeleri önerilir.
yaşamdan soğutan bir hadisedir. belli bir ilacı yoktur. zaten ne yapsanız sonunda bağırsaklarınız yine tembel olacaktır. duphalac vardır mesela ama fazlası dediğim gibi yine tembelleştirecektir. sinameki vardır ama zaten onun da fazlası daha da tembel yapacaktır. kaynar suymuş, elmaymış, kayısıymış bugüne kadar işe yaradığını görmedim. kefir ve kepek bir yaşam biçimi haline getirilirse belki o zaman kurtulabilirsiniz. Ama zor yahu. kepeğin tadı talaş gibi, kefir desen canlı bakteri.
kızılan bir insana edilebilecek en büyük bedduadır.
öyle ki;
-boğazında kalsın inşalllaahhhhh!... demek yerine
-kabız ol da içinde tıkanıp kalsın inşalllaaaahhh demek daha acımasızcadır.
ne menem bi illet olduğunu daha yeni anladığım iğrenç hastalık.psikoloji bozar,uyku kaçırır,mide bulandırır bu şey.huzur muzur kalmaz ortada.enerjinizi sömürür,ruh gibi dolaştırır sizi.
tuvalette fayans saymak, fayanslara isim takmak gibi aktivitelere başlanmasına zemin hazırlayacak durumdur. daha da uzun sürerse, tuvaletin hacmi, metrekaresi falan da hesaplanabilir.
