çok şiddetli durumlarda doktora başvurmalıyız fakat onun öncesinde evde bir iki şey denemekte fayda vardır elbette ki. örneğin bir martılarısevenadam yöntemi olan kulak çubuğu tekniğini kullanmalıyız. nasıl oluyor bu teknil diye soranlara kısaca anlatayım.
daha önceden hazırlamış olduğumuz kulak çubuğu ve "yarım çay bardağı" zeytinyağını hali hazırda bekletip, çubuğu zeytinyağıyla ıslatmak suretiyle afedersiniz, makatımıza yerleştirip bir süre bekletiyoruz. tabi bu bekletme sadece sabit bi şekilde götümüze sokmak olmamalı, içimize aldığımız çubuğu, elimizle daireler çizerekten kıç çeperimizi genişletip zeytinyağını iyice yaymalıyız. bunu bir kaç kez tekrar edip tuvalete oturabiliriz. kolay gelsin.
boktan bir hastalık olan kabız için en iyi çözüm aslında hiç kabız olmamaktır. lakin bu lanet olası boğazımızdan dolayı yakalanmamak mümkün değil bu yüzden mümkün mertebe sulu yemekler yemeli bol bol sıvı tüketmeliyiz. kayısı ve türevlerini de kullanmak bir çözüm olabilir.
