Bir kerede ve seri bir şekilde hareketlerini uyguladığınızda, karşınızdaki 100 kiloluk adamı yere serebilmesine yarayan bir spordur. Hele hele 2 sene vücut çalışıp üstüne de bir kaç kuşak eklenirse tadından yenmez. Ama doğru yerden tutup tereddüt etmeden uygulamak gerekir yoksa tüm çaba ters teper
